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我覺得自由泳無法加長持續(xù)時間很有可能不是你的體力跟不上，問題很可能是你的呼吸節(jié)奏控制的不怎么好同樣的道理你游泳游的速度很慢，這個鍋，你的力氣肯定不背，而主要是你的游泳姿勢不標準導(dǎo)致的如何突破自由泳持續(xù)時間短的瓶頸，我覺得第一，調(diào)呼吸人在缺氧的時候做任何動作都會顯得力不從心。這句話的意思為登到高處招手，手臂并沒有加...